Kompletní týdenní plán pro full distance IRONMAN metodou 80/20 👇

7 denní tréninkový rozpis
12 Tréninkových jednotek
Kompletní rozpis tréninkových zón

Jedná se o ukázkový tréninkový týden, podle kterého se momentálně připravuji na IRONMAN Kärnten-Klagenfurt v Rakousku.

Kam ti můžu všechno poslat? 👇

Total:Free